Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Divisi Kesehatan – Menjaga kesehatan tubuh merupakan kewajiban bagi semua umat manusia, terutama yang usia lanjut. Bila anda adalah seorang anak muda, ada baiknya menjaga pola makan sejak dini. Hampir setiap makanan yang enak di lidah pasti berbahaya bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu simaklah artikel ini yang akan mengupas tuntas tentang larangan makanan agar tubuh tidak cepat sakit, cekidot.

1. Makanan Cepat Saji (Junk Food)

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Sudah tidak asing lagi bahwa hampir semua orang menyukai makanan cepat saji seperti fried chicken, burger, hot dog, dan lainnya. Meskipun makanan junk food enak dikonsumsi tetapi sangat berbahaya bagi kesehatan. Makanan tersebut bila dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan obesitas dan meningkatnya kolesterol tubuh. Hal tersebut akan membuat tubuh rentan terkena serangan jantung dan gangguan pembuluh darah.

2. Margarin atau Mentega

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Bagi sebagian orang lebih memilih menggunakan mentega atau margarin untuk proses memasak atau dikonsumsi. Ternyata hal tersebut cukup merusak tubuh karena adanya kandungan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kandungan kolesterol. Jadi anda yang sering memakan olahan margarin akan lebih mudah terserang penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu sebaiknya anda menggunakan minyak nabati saja dalam pengolahan makanan.

3. Makanan Olahan Daging

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Bukan hal baru lagi bahwa olahan daging sudah menjadi makanan pokok bagi sebagian masyarakat. Memang makanan ini terlihat simpel dan cara memasaknya cukup singkat, seperti nugget, sosis, dan lainnya. Tapi dari parasnya yang melezatkan ada dampak yang akan anda alami bila mengkonsumsinya jangka panjang. Kandungan yang ada didalam olahan daging dapat membuat para konsumennya terkena kanker usus besar atau kanker kolon. Makanya sebaiknya kurangilah makanan olahan-olahan daging apapun itu.

4. Makanan Berminyak atau Digoreng

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Mengkonsumsi makanan rebusan memang sedikit membosankan maka banyak orang yang memilih olahan goreng-gorengan. Walaupun makanan gorengan terlihat menggiurkan tapi ternyata bisa mengakibatkan kerusakan tubuh. Kandungan kalori yang tinggi akan membuat pemakannya berpotensi terkena serangan jantung, kanker, diabetes, dan beberapa penyakit mematikan lainnya. Jadi tak ada salahnya hidup sehat dengan memakan olahan kukus atau rebusan.

5. Makanan Mie Instan

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Hampir setiap masyarakat terutama Indonesia menyukai mie instan yang dimana sekarang sudah terdapat banyak pilihan rasa. Sering kali mie instan dijadikan lauk untuk disantap dengan nasi. Tapi perlu anda ketahui bahwa kandungan sodium dan lemak jenuh pada mie instan akan membuat metabolisme tubuh menurun. Bahkan terlalu banyak mengkonsumsi mie instan akan mengakibatkan diabetes hingga penyakit mematikan yaitu jantung.

6. Makanan Kaleng

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Bagi masyarakat perkotaan mengkonsumsi makanan kaleng adalah alternatif yang tepat karena selain biaya kecil proses memasaknya pun singkat. Meskipun begitu makanan kaleng yang tidak diolah dengan benar akan menimbulkan kandungan bakteri berbahaya. Konsumsi yang berlebihan akan membuat penyakit bermunculan seperti kelumpuhan otak dan jantung. Lebih baik anda mengolah makanan yang baru atau fresh saja dengan kandungan vitamin melimpah.

7. Makanan Beku

Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Sakit!

Untuk orang yang sibuk dengan aktivitas perkantoran membeli makanan beku merupakan cara paling instan. Dimana cukup menggoreng atau merebusnya saja maka dapat langsung di santap. Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan frozen akan membuat tubuh cepat terserang penyakit jantung. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan lemak trans yang cukup tinggi.

Jadi itulah beberapa makanan yang perlu anda hindari agar tidak mudah sakit dan terserang penyakit membahayakan. Cobalah konsumsi makanan umbi-umbian atau sayuran yang bisa menyehatkan tubuh. Selain menjaga kesehatan dari segi makanan anda juga perlu menjaga pikiran. Pikiran yang bahagia akan membuat tubuh sehat dan bugar, salah satu aktivitas yang dapat dilakukan yaitu bermain judi online. Dimana setiap pemainnya akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan keamanan terjamin, jadi langsung saja coba.