Pikiran Segar Menjadi Kunci Utama Kesehatan

Pikiran Segar Menjadi Kunci Utama Kesehatan

Pikiran Segar Menjadi Kunci Utama Kesehatan

Divisi Sehat – Bukan menjadi rahasia banyak orang bahwa pikiran segar merupakan salah satu kunci utama kesehatan. Tentu semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat pastinya. Sebab dengan memiliki tubuh sehat tidak hanya membuat anda memiliki usia yang panjang. Namun juga dapat membuat anda akan lebih bahagia dan produktif setiap harinya.

Tetapi sayangnya saat ini banyak faktor yang membuat kesehatan seseorang menurun, contohnya stres yang didapat saat bekerja, memiliki banyak pikiran dan pemilihan gaya hidup yang tidak sehat. Oleh karena itu pada ulasan ini saya akan share kepada anda tentang pentingnya mempunyai pikiran yang menjadi kunci utama kesehatan seseorang.

Miliki Pikiran Segar Sebagai Sumber Kesehatan

Miliki Pikiran Segar Sebagai Sumber Kesehatan

Bukan hanya raga saja yang harus segar untuk mendapatkan kesehatan, namun menjaga kesehatan mental merupakan hal penting dalam kesehatan. Memiliki pikiran yang positif akan membuat anda terhindar dari segala macam pikiran negatif yang membuat anda merasa stres. Percaya tidak percaya, pikiran positif bisa mendatangkan aura yang positif juga dalam diri Anda. Usahakan selalu melihat masalah dengan sudut pandang yang berbeda dan selalu berpikir secara optimis.

Untuk mendapatkan pikiran yang segar anda perlu meluangkan waktu untuk menikmati hidup. Menghabiskan seluruh hidup untuk memikirkan atau terobsesi dengan hal-hal yang belum bisa anda raih bisa membuat anda stres dan tidak mensyukuri apa saja yang sudah anda dapatkan. Hasilnya, tentu saja anda akan jauh dari perasaan bahagia.

Nah sekarang anda sudah tahu bukan bahwa pikiran segar sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh manusia. Dari ulasan ini dapat disimpulkan bahwa sebelum masuk ranah kesehatan lebih jauh. Selain faktor genetika manusia, kesehatan juga diatur oleh pola pikir orang itu sendiri.

Stres Menyebabkan Tubuh Kehilangan Kontrol

Stres Menyebabkan Tubuh Kehilangan Kontrol

Setiap bentuk stres menurut penelitian mengakibatkan terjadinya 1400 reaksi kimia tubuh yang tidak baik untuk kesehatan. Bayangkan jika hari-hari anda dipenuhi dengan stres, 1.400 x 30 hari = 420.000 dalam sebulan sel kimia berbahaya yang siap untuk menyerang anda. Setiap orang memang tidak bisa terhindar dari berbagai permasalahan hidup.

Anda tidak perlu khawatir, masih ada beberapa cara untuk menghindari hal tersebut. Caranya sangat simple dengan memiliki pikiran segar dan menetralisir emosi-emosi negatif agar menjadi positif. Ketika anda stres usahakan untuk selalu berfikir positif, Misalkan hari ini anda merasa gagal berarti anda harus mengubah kegagalan hari ini agar tidak gagal lagi untuk hari esok.

World Health Organization (WHO) telah menyatakan dalam risetnya bahwa sekitar 450 juta orang telah menderita gangguan mental karena stres. Dilanjutkan dengan hasil penelitiannya yang menyatakan 1 juta orang melakukan bunuh diri setiap tahunnya. Banyak kasus yang telah dipelajari dan kasus terbesarnya adalah orang-orang yang sering bertaruh di situs judi online. Karena tingginya angka gangguan mental di dunia akibat hal tersebut, banyak negara yang membuat terapi khusus para pecandu judi.

Agendakan Waktu Untuk Me Time

Agendakan Waktu Untuk Me Time

Sepadat apapun kegiatan yang anda lakukan sehari-hari, luangkanlah waktu anda untuk me time atau menyenangkan diri sendiri. Dengan me time anda akan menstabilkan mental dan pikiran anda. Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan tersebut tubuh akan terasa lebih fit dan selalu memiliki pikiran yang segar.

Untuk bisa mendapatkan me time yang tidak mengganggu pikiran anda, kerjakan semua urusan anda satu per satu terlebih dahulu. Akan lebih baik bila anda memiliki agenda khusus untuk semua pekerjaan anda. Dengan begitu pikiran anda bisa lebih tenang dan fokus untuk mengerjakan setiap urusan tanpa stres berlebihan dan mendapatkan waktu me time yang sempurna.

Memang secara kasat mata pikiran dan perasaan tidak dapat dilihat. Namun efek dari perasaan itu dapat dilihat oleh orang disekitar anda. Begitu anda memiliki pikiran yang segar akan sangat berdampak pada kesehatan anda. Beberapa cara mengatasi kelelahan yang sebelumnya sudah kami bahas tentu bisa menjadi referensi Anda dalam mengupayakan kesehatan. Terimakasih telah membaca ulasan ini, semoga dengan ulasan ini dapat bermanfaat untuk anda kedepannya. Sampai jumpa lagi di kesempatan berikutnya dan sukses selalu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *